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Post by account_disabled on Mar 19, 2024 15:17:55 GMT 5.5
目录 蘑菇可降低患前列腺癌的风险 为什么蘑菇对你有好处(但要小心) Pause 取消静音 剩余时间- 1:401:391:381:371:36 画中画 全屏 蘑菇似乎 可以降低患前列腺癌的风险:一组科学家在一项有趣的研究中证实了这一点,该研究解释了这种深受人们喜爱的天然食品的有益作用。 但食用蘑菇和前列腺癌的发展之间有什么关系呢?让我们澄清一下。 蘑菇可降低患前列腺癌的风险 为了得出研究结果,科学家们追踪了1990 年 Miyagi 队列研究和 1994 年 Ohsaki 队列研究中招募的36,499 名年龄在 40 至 79 岁之间的男性。他们平均被跟踪了 13 .2 年。 在随访阶段,3.3% 的参与者患上了某种形式的前列腺癌。与每周食用蘑菇少于一次的人相比,每周将蘑菇纳入饮食一到两次的人患前列腺癌的风险降低了 8%。最后,每周饮酒 3 次或以上可将风险降低 17%。该研究的标题是“日本的蘑菇消费和前列腺癌发病风险:宫城队列研究和大崎队列研究的汇总分析”。 它发表在《国际癌症杂志》上。 简而言之,进行的分析表明,大量且持续食 法国手机号码数据 用蘑菇可以降低患前列腺癌的风险。 但哪些物种最适合保护前列腺呢?不幸的是,这个问题仍然无法回答。事实上,研究人员并没有收集有关食用蘑菇类型的任何类型的信息,以试图了解哪些蘑菇可以带来更大的好处。 为什么蘑菇对你有好处(但要小心) 是的,癌症不是,蘑菇的特性和益处确实多种多样。其中: 另请阅读 腿部刺痛:原因是什么? 导致腿部发麻的原因全在这里 阿尔茨海默氏症、芭比娃娃疗法登陆 RSA 探索 Salento RSA 中针对阿尔茨海默病的芭比疗法 酗酒和腹泻,存在什么关系呢? 女孩捂着肚子 它们可以增强免疫系统——蘑菇是维持免疫系统健康的灵丹妙药:食用蘑菇可以抵御各种疾病。几个世纪以来,它们一直被认为是真正的天然抗生素,也是抵御外部攻击的盟友,这并非巧合。 饮食盟友——蘑菇的热量摄入量并不高。每 100 克产品含有约 25 kcal 热量,以及大量的水。简而言之,蘑菇绝对适合节食,适合那些需要减肥或只是保持健康的人。 营养丰富——蘑菇含有多种矿物盐,尤其是磷、钾、镁、铜和硒。氨基酸也很丰富:赖氨酸、色氨酸最为突出。这使得这种食物非常适合补充任何缺陷。 抗衰老——蘑菇含有珍贵的抗氧化物质,可以延缓衰老、自由基和相关疾病。 还要记住,即使干燥蘑菇也能保留其营养特性:在没有新鲜蘑菇的情况下,干蘑菇就可以了。在树林里采集蘑菇的最佳时间是雨夜后的早晨,但在食用之前,请依赖当地卫生部门的检查。事实上,有数百种。只有少数可以食用。小心,有些蘑菇是致命的,最好不要冒险。
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